Тэг «спорт»

Заголовок Дата публикации Автор Рейтинг

Как накачаться, обычные секции дающие тебе красивый пресс

Здесь вы найдёте названия видов спорта с помощью которых можно накачать пресс. далее »

03.03.2010 461_micro Ponaromix666
Рейтинг
  1. +
  2. 1
4
Раз, два, три!

Как правильно выбрать время для занятий спортом?

Все, кто планируют заниматься спортом, хотят сделать занятия как можно более эффективными. На эффективность же во многом влияет время, выбранное вами для физических нагрузок. Когда тело лучше всего воспринимает такого рода заботу о нём? Это зависит от того, какой режим больше всего подходит вам. далее »

20.09.2014 672_micro Steisha
Рейтинг
  1. +
  2. 1
1
Отличный спорт!

Как заняться скандинавской ходьбой

Наверно, многие видели на улицах странных людей, идущих с лыжными палками. Кто-то с удивлением посмотрит вслед, кто-то покрутит пальцем у виска. А между прочим, это такой вид спорта - скандинавская или нордическая ходьба, и палки совсем не лыжные, а специальные, предназначенные для прогулок по перес... далее »

11.04.2015 999_micro Agrippa
Рейтинг
  1. +
  2. 1
7

Как найти хорошие упражнения для всех мышц тела?

Вы качаетесь, но не можете найти нужных упражнений для тех или иных мышц? Или находите, но не понимаете как выполнять их? Тогда эта инструкция для вас. далее »

11.03.2010 134_micro Hush
Рейтинг
  1. +
  2. 1
3

Как мотивировать себя на занятия спортом

Каждый раз, когда мы видим по телевизору или в интернете фото спортсмена или качка, большинство из нас хочет иметь такое же тело. Или если видим победившего на каких-то соревнованиях человека, хотим быть на его месте, но в большинстве случаев наши достижения ограничиваются нашими мечтами. До 8 класс... далее »

07.08.2013 471_micro Ярослав Л...
Рейтинг
  1. +
  2. 1
0
Танцор в движении

Как научиться танцевать Drum and Bass Dance(dnb dance)

Dnb dance - это уличный танец,исполняется под музыку Drum anb Bass. Танец появился в Венгрии в 2006-2007 годах. далее »

31.03.2011 020_micro Vampirr
Рейтинг
  1. +
  2. 1
5
ножны в обиходе

как сделать ножны для меча

Ножны - футляр для хранения и переноса оружия. Они использовались со времён, когда нога человека ступила на землю этого мира, и даже сейчас они используются( ножны, сейчас чехлы для пистолетов). далее »

07.10.2010 Avatar_micro c025s015b
Рейтинг
  1. +
  2. 1
2

Как делать "Финт Зидана" (двумя ногами)

Финт Зидана - одно из названий данного трюка. Называют именно так, потому что Зидан очень любил этот финт и особенно красиво его исполнял. далее »

02.01.2010 758_micro PSyX
Рейтинг
  1. +
  2. 0
6

Как быть востребованным игроком в баскетбол?

Хотите чтобы на поле с вами считались? Чтобы тренер не мыслил команды без вашей игры? Это легко, и не обязательно быть крутым дрибблером или супер снайпером. далее »

31.01.2010 464_micro Uwer
Рейтинг
  1. +
  2. 0
4
Протеиновый батончик

Как приготовить протеиновый батончик в домашних условиях?

Я научу вас, как приготовить протеиновый батончик в домашних условиях, который будет богат белками и углеводами, что, как мы знаем, незаменимая вещь для людей, занимающихся спортом. Этим батончиком домашнего приготовления можно заменить прием пищи, если вы на работе не можете поесть, например, не ус... далее »

09.04.2012 Avatar_micro STAS111
Рейтинг
  1. +
  2. 0
1
tv.sports.ru

Как смотреть бесплатные, спортивные онлайн трансляции в хорошем качестве

Сайт, где выкладывают ссылки на бесплатные он-лайн трансляции матчей по хоккею, футболу, баскетболу, а также биатлон и авто/мото спорт. Прост в использовании, нет не нужных функции и разделов, только то, что нужно для удобно просмотра он-лайн трансляций. далее »

09.04.2012 946_micro Денис Мартин
Рейтинг
  1. +
  2. 0
0
как развить реакцию

Как развивать реакцию у детей?

Хорошо развитая реакция важна в современной жизни как спортсмену, так и бизнесмену и домоработнице. У некоторых людей она хороша от рождения, а некоторым следует не мало постараться, чтобы их реакция достигла значительного уровня. И лучше всего начинать развитие с раннего детства. В этой инструкции ... далее »

30.07.2012 535_micro Urie
Рейтинг
  1. +
  2. 0
2

Как накачать верхние мышцы груди

Для многих любителей железа, любителей и профессионалов верхние грудные мышцы - одно из самых труднодоступных мест тела для прокачки. В тоже время развитие этих мышц придаёт фигуре особую красоту, укомплектованность, массивность. Молодые люди годами не могут достичь желаемого результата, прикладывая... далее »

10.10.2012 090_micro CorelDRAW
Рейтинг
  1. +
  2. 0
0

Как начать бегать по утрам?

Лето - пора безделия у большей половины людей. Некоторые уезжают на дачу полоть грядки и наслаждаться свежим воздухом, некоторые целыми днями сидят дома, читают, переедают и смотрят телевизор, некоторые составляют для себя культурную программу - посещают театры, кино, парки, некоторые уезжают. А мы ... далее »

05.06.2013 494_micro Mary-Annette
Рейтинг
  1. +
  2. 0
3

Как стать успешным школьником?

Если ты школьник, тебе сюда. Ты стремишься быть лучшим? Наверняка ты, как и все школьники, выбирают неправильный путь к улучшению школьной жизни. Хочешь понять, что именно неправильно делаешь? Читай и запоминай. далее »

09.07.2013 160_micro KOKANH
Рейтинг
  1. +
  2. 0
1

Как выбрать беговую дорожку?

Вы решили приобрести домой какой-нибудь тренажер, и ваш выбор пал на беговую дорожку? Что же, неплохой выбор. Но вот есть одно но - нужно уметь правильно выбирать то, что вы хотите, то есть подойти с умом к данному делу, ведь от вашего выбора будет зависеть ваше здоровье и физическое состояние. Я ва... далее »

11.07.2013 Avatar_micro dsbsh
Рейтинг
  1. +
  2. 0
0

Как выбрать горнолыжную одежду?

Чтобы горнолыжный курорт запомнился хорошим времяпровождением, вам понадобится теплая и удобная горнолыжная одежда. Обычная одежда здесь не подойдет, иначе вы вспотеете, замерзнете, промокните, вас продует ветром, заболеете, и впечатления от отдыха будут испорчены. далее »

14.10.2013 538_micro Yakimaki
Рейтинг
  1. +
  2. 0
0

Как организовать хоккейный дворовый турнир.

Наконец-то пришла зима. "Каток":http://akak.ru/recipes/14822-kak-soorudit-katok-vo-dvore во дворе уже залит. Можно провести хоккейный турнир. Для его организации не потребуется ничего сложного. Зато у ребят во дворе появится цель и стимул заниматься спортом. далее »

20.01.2014 547_micro Vovan3107
Рейтинг
  1. +
  2. 0
0
Так выглядит сокс.

Как сделать сокс?

Сокс - это более простая версия футбэг фристайла, которая пришла в Россию в 1990-х годах. Говоря простым языком, сокс - это маленький мячик из ткани для игры ногами. Игра называется как и сам мячик - Socks (в переводе на рус. - "Носки"). далее »

27.01.2014 Avatar_micro Zeq
Рейтинг
  1. +
  2. 0
0
гейнер

Как сделать "гейнера" с турника?

Гейнер - это заднее сальто с турника. Этот элемент очень красив при своем исполнении и вы сможете удивить своих друзей, близких, девушку. Но не стоит торопиться!!! Сделать его крайне тяжело, у многих людей этот элемент вызывает опасение удариться головой об землю, сломать себе шею и т. д. В этой инс... далее »

31.01.2014 451_micro ДИРОЛ
Рейтинг
  1. +
  2. 0
4

Как научиться выполнять передний вис на турнике?

Передний вис - является одним из самых сложных и крутых элементов в уличном спорте. Выполняется в статичном удержании горизонтального положения тела. далее »

24.02.2014 Avatar_micro Kirill_Ni...
Рейтинг
  1. +
  2. 0
0

Как правильно питаться при занятии спортом

Тем людям, которые посвятили свою жизнь спорту, следует правильно питаться. Как правильно питаться при занятиях спортом, чтобы организм спортсмена не страдал от недостатка энергетической ценности? далее »

21.03.2014 032_micro ukrainka
Рейтинг
  1. +
  2. 0
0
ДУМАЙ и Знай что ты лучше

Как стать лучшим в спорте?

Станьте лучшими в своём деле. далее »

13.08.2009 425_micro Vodorod
Рейтинг
  1. +
  2. 0
2

Как выбрать наушники для занятия спортом

Занятия сортом часто сопровождают музыкой, оно и понятно, музыкальный ритм стимулирует и помогает настроить все мышцы на работу в унисон. Под музыкальное сопровождение легче переносить физические нагрузки, и настраиваться на занятия спортом. Поэтому многие предпочитают бегать или выполнять упражнен... далее »

04.02.2015 736_micro Violina
Рейтинг
  1. +
  2. 0
0

Как стать выносливым (комплекс упражнений)

Выносливость - это умение выдерживать длительные нагрузки, но чтобы развить её, нужно невероятно долго и очень упорно работать над собой. далее »

16.08.2013 471_micro Ярослав Л...
Рейтинг
  1. +
  2. 0
2
Прыгун с соревнований запечатлен на этой фотографии

Как научиться прыгать в высоту с разбега

Прыжок в высоту с разбега — дисциплина лёгкой атлетики, которая относится к вертикальным прыжкам технических видов. Учимся прыгать в высоту! далее »

27.09.2011 023_micro sawed95
Рейтинг
  1. +
  2. 0
1
клуб футболистов

Как попасть в клуб профессионалов игры в мяч?

Эта инструкция написана для тех, кто хочет попасть в клуб профессионалов игры в футбол и участвовать вместе с клубом в различных соревнованиях, выигрывая различные призы за победы. далее »

08.10.2010 Avatar_micro c025s015b
Рейтинг
  1. +
  2. 0
2

Как не умереть от обезвоживания, если вы худеете на много и в краткие сроки?

вот вам нужно срочно похудеть, и похудеть на много! вот вам инструкция, чтобы всегда быть в форме, даже если вы долго не ели! далее »

12.02.2010 344_micro lososik
Рейтинг
  1. +
  2. -1
1

Как развить реакцию?

Реакция - это очень важная вещь в повседневной жизни. К тому же всегда приятно быть ловким и внимательным. Разные случаи бывают в жизни, поэтому нужно быть готовым ко всему!!! Реакция человека очень важный компонент в его развитии. Для того, чтобы развить реакцию не потребуется много времени, нужно ... далее »

11.07.2012 958_micro Sasori-kun
Рейтинг
  1. +
  2. -1
0