Тэг «упражнения»
| Заголовок | Дата публикации | Автор | Рейтинг | |
|---|---|---|---|---|
 |
Как накачать Идеальный пресс?Каждый уважающий себя и своё тело человек мечтает о идеальной фигуре. Уделяя 8 минут в день на упражнения используемые в этом уроке вы сможете накачать идеальный пресс всего за месяц далее » |
04.06.2009 |
NIKNNN
|
19
|
 |
Как делать становую тягуСтановая тяга является одним из базовых упражнений. Она прорабатывает верхнюю и нижнюю часть спины, трапецию, ягодицы и мышцы ног. Выполняя это упражнение вы обретете правильную осанку и разовьете поясничные мышцы. Это серьезное упражнение которое нужно выполнять с очень строгой техникой далее » |
15.11.2008 |
Twist
|
6
|
 |
Как делать жим лежаЖим лежа одно из основных упражнений, которое развивает верхнюю часть тела. Оно действует не только на мышцы груди, но и на передний пучок дельт и трицепсы. Не с проста это упражнение является показателем силы у мужчин далее » |
15.11.2008 |
Twist
|
14
|
 |
Как стать сильнымВ этой инструкции кратко описаны несколько способов стать сильнее. далее » |
28.10.2008 |
splean
|
25
|
 |
Как сделать талию осиной?Каждой девушке хочется быть стройнее и иметь осиную талию. А ведь это не так сложно! Надо только иметь чуточку терпения и желание стать красивее! далее » |
16.10.2008 |
estonka
|
6
|
 |
Как превратить свой живот в рельефный прессНаверное каждый мальчик, парень, мужчина когда-нибудь видел в рекламе по телевизору, на страницах журналов, в интернете фотографии накачанных парней, окружённых женским вниманием и думал: "Неплохо бы иметь такую же фигуру, рельефный пресс и все такое..." Так вот ничего сложного в этом нет, и все, ч... далее » |
15.10.2008 |
Knartov
|
53
|