Тэг «штанга»

Заголовок Дата публикации Автор Рейтинг

Как сделать штангу из пластиковых бутылок

Лето на подходе, пора задуматься над состоянием мышц. Не плохо и далее поддерживать себя в форме, это значит, что мужчинам нужно позаботится о силовых тренажерах даже на даче. Покупать штангу и транспортировать ее за город?! Не лучшая затея, особенно для электрички. Да и зачем? Штангу для жима выпо... далее »

18.05.2015 736_micro Violina
Рейтинг
  1. +
  2. 0
0

Как накачать бицепсы

Не самая важная мышца в нашем теле,но самая важная для окружающих.Ведь в основном мужики всего мира качают именно их,и плевать они хотели на широчайшие,пресс и т.д.Ведь здоровые банки-это действительно круто! далее »

30.03.2010 799_micro Fortochcka
Рейтинг
  1. +
  2. 1
5

Как набрать мышечную массу?

Сначала вам стоит здраво оценить ситуацию и точно решить для себя, действительно ли вам необходимо стать больше. Лучше всего это делать перед зеркалом. Я предлагаю метод, который не предполагает использования протеиновых или аминокислотных добавок с примесями синтетических усилителей. далее »

17.08.2009 082_micro Geos26rus
Рейтинг
  1. +
  2. 6
27

Как сделать штангу за короткое время.

Несмотря на простоту, такая штанга позволяет развивать силу рук и ног, отрабатывать элементы толчка, жима и даже рывка. далее »

30.06.2009 866_micro NickoBah
Рейтинг
  1. +
  2. 1
5

Как накачать бицепс штангой(W-образной штангой)

Я с вами поделюсь свои опытом, в накачивании двухглавой мышцы рук - бицепса, с помощью W- образной штанги(или прямой штанги) далее »

22.04.2009 Avatar_micro Lebron
Рейтинг
  1. +
  2. 2
2