Тэг «эспандер»

Заголовок Дата публикации Автор Рейтинг

Как накачать мышцы рук с помощью ручного гироскопа (эспандера).

В этой инструкции я расскажу вам о новом виде ручного эспандера - гироскопическом. Он представляет собой шар, внутри которого крутится ротор. Благодаря свойствам гироскопа качаются мышцы руки. Эффективен в таких видах спорта как бадминтон, теннис, сквош, гольф, баскетбол, хоккей, велогонки, ск... далее »

24.01.2012 Avatar_micro Butz
Рейтинг
  1. +
  2. 0
12
Эспандер - отличный тренажер для дома

Как тренироваться с грудным эспандером

Грудной эспандер очень полезная и удобная штука для тренировок в домашних условиях. При помощи этого приспособления можно немного подтянуть свою форму, не посещая тренажерного зала. Так же он удобен тем, что не занимает много места в помещении, но при этом с ним можно выполнять любые упражнения. Эсп... далее »

22.10.2012 Avatar_micro dsbsh
Рейтинг
  1. +
  2. 0
1

Как выбрать домашний мини-тренажер, который не будет занимать много места

Физические упражнения необходимы каждому человеку. Вы можете делать зарядку, посещать фитнес клуб или бассейн, можно приобрести велотренажер или беговую дорожку. Но не каждый из нас имеет возможность устроить спортивный зал дома, ведь даже один тренажер займет заметное пространство и уменьшит жилпло... далее »

01.05.2011 736_micro Violina
Рейтинг
  1. +
  2. 1
0

Как применять силиконовый эспандер при упражнениях и зарядке

*Эспандер* - один из компактных тренажеров, которые пользуются популярностью не только в спортивных залах, но и весьма удобны для домашних условий, также свою функцию они с успехом могут выполнять в походе или любой другой поездке, т.к. удобны для транспортирования. Один из таких компактных и легких... далее »

23.05.2013 736_micro Violina
Рейтинг
  1. +
  2. 1
2
его мы и будем развивать

как за короткое время накачать мышцы предплечья?

каждый из вас наверно хочет чтобы руки были не тонкими и лёгкими а в меру накаченными.я помогу вам в этом.и это будет самый действенный и дешёвый способ. далее »

14.12.2009 748_micro denis_le_...
Рейтинг
  1. +
  2. 3
8

Как выбрать кистевой эспандер

Во всем нужна сноровка, закалка, тренировка. А это значит, что необходимы зарядка и разминка. И вот тут приходится признать что самым популярным тренажером является ручной эспандер. И все потому, что он очень компактен, а пользоваться им можно даже на рабочем месте. Поэтому модели ручных эспандеров ... далее »

01.12.2014 736_micro Violina
Рейтинг
  1. +
  2. 4
4